Каждый, кто сидел на диете знает, что довольно сложно длительное время ограничивать себя в еде. Желающим похудеть и поддерживать свой вес в норме, диетологи рекомендуют разгрузочные дни. Если устраивать их регулярно несколько раз в месяц и не передать в остальное время, можно с легкостью сбросить пару-тройку лишних килограммов и очистить организм. Рассмотрим подробнее четыре самых...